Les probiotiques sont des micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé intestinale. Ils sont présents dans des aliments tels que le yaourt, le kéfir et le kimchi, ainsi que dans les suppléments probiotiques. La Pharmacie du Cygne vous présente alors quelques-uns des bienfaits de ces micro-organismes pour la santé intestinale.
Maintien de la flore intestinale grâce aux probiotiques
La flore intestinale est composée de bactéries bénéfiques et nocives qui coexistent dans notre intestin. Les probiotiques aident à maintenir l’équilibre de la flore intestinale en favorisant la croissance des bactéries bénéfiques. Cela peut alors aider à réduire l’inflammation intestinale, améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire.
Réduction des symptômes digestifs
Les probiotiques peuvent être efficaces pour réduire les symptômes digestifs tels que les ballonnements, les gaz, la constipation et la diarrhée. Ils peuvent également aider à traiter les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin.
Renforcement du système immunitaire
Environ 70% de notre système immunitaire est situé dans notre intestin. Les probiotiques renforcent notre système immunitaire en aidant à combattre les infections et les maladies. Ils aident également à réduire l’inflammation dans tout le corps. Ce qui peut aider à prévenir les maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
Réduction du risque d’allergies par les probiotiques
Ces micro-organismes peuvent aider à réduire le risque d’allergies en améliorant l’équilibre de la flore intestinale et en renforçant le système immunitaire. Des études ont montré qu’ils peuvent être particulièrement utiles pour prévenir les allergies alimentaires chez les nourrissons.
Les probiotiques peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé intestinale et globale. En maintenant l’équilibre de la flore intestinale, en réduisant les symptômes digestifs, en renforçant le système immunitaire et en réduisant le risque d’allergies, ils peuvent aider à prévenir les maladies chroniques et à améliorer la qualité de vie. Il est recommandé de consommer des aliments riches en probiotiques pour profiter de leurs bienfaits pour la santé. La Pharmacie du Cygne se tient à votre disposition pour plus de renseignements.
