L’aromathérapie est l’utilisation des plantes, sous forme liquide, à des fins thérapeutiques, apaisantes, et relaxantes. La plupart du temps, les plantes sont utilisées sous forme d’huiles essentielles. Lavande, cyprès, clou de girofle, arbre à thé, orange, eucalyptus… De nombreuses plantes sont utilisées et transformées en huiles essentielles. Rendez-vous dans votre pharmacie pour demander conseil et choisir le produit qu’il vous faut. La Pharmacie du Cygne dispose d’une large gamme d’huiles essentielles et végétales de la marque Pranarom. Ces huiles sont 100% pures et biologiques.

Comment obtient-on une huile essentielle ?

Les huiles essentielles sont des essences volatiles extraites des plantes, bois ou fruit. Elles s’obtiennent via distillation par entraînement à la vapeur d’eau. Ces huiles sont surtout très odorantes et contrairement à ce que leur nom indique, elles ne contiennent pas de corps gras. Pour obtenir une huile essentielle, il existe plusieurs procédés d’extraction :

• la pression mécanique à froid ou enfleurage
• l’extraction par solvant chimique ou alcool
• la distillation par entraînement à la vapeur d’eau
• les graisses animales (pour les concrètes ou les baumes)

Une huile essentielle peut être composée d’une centaine de molécules. Ce sont ces molécules qui offrent des propriétés exceptionnelles. Elles peuvent être antiseptiques, bactéricides, immunostimulantes, décongestionnantes, apaisantes, antispasmodiques, stimulantes, anti-inflammatoires, etc. L’aromathérapie a donc plusieurs vertues.

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de trois façons :

• par voie orale
• par voie aérienne
• par voie cutanée

Le choix va se faire selon l’huile essentielle et les bienfaits. Il est important de suivre les précautions d’emploi avant utilisation. Par voie interne, l’huile essentielle sera souvent mélangée avec de l’huile végétale, du miel ou de la mie de pain. Cela évite que les muqueuses soient irritées. Par voie externe, l’huile s’applique sur la peau, mélangé avec à une huile de massage ou une crème. Enfin, l’utilisation la plus fréquente est la diffusion. À l’aide d’un diffuseur, l’huile est diffusée dans l’air et absorbée par les voies respiratoires. Il y a cependant des précautions d’emploi pour l’aromathérapie. En effet, certaines huiles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter des dangers. Elles sont déconseillées pour les enfants de moins de 10 ans et les femmes enceintes.

Les bienfaits de l’aromathérapie

L’aromathérapie via les huiles essentielles peuvent avoir divers bienfaits. Elles permettent de soutenir votre système digestif, de soulager votre stress, d’améliorer votre fatigue… En effet, elles peuvent avoir des effets antispasmodiques, carminatifs, diurétiques, détoxifiants… Selon vos maux, votre pharmacien peut vous conseiller. Par exemple, on préconise généralement l’utilisation de l’huile essentielle de clou et girofle pour le mal de dents. La lavande ou le lavandin est recommandé pour améliorer le sommeil.